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    体力最差，才半个小时，他的腿就酸酸的了，他怒瞪梁季文，但梁季文那张僵尸脸还能指望他做出什么表情？

三小已经能稳稳当当地走路了，小跑着也不怎么容易摔倒，三个小鬼头在后边追，四个大孩子在前面走，梁季恒被逗的咯咯直笑，一边跑一边笑的后果就是一不小心就摔了。梁季恒栽了一个跟头，咕噜咕噜地像个小皮球滚了两下，连带着把双胞胎也给弄倒了，俩小姑娘倒在梁季恒身上，不也是很疼，就扭着身子笑。

梁季恒摔了没哭，被双胞胎这么一弄，张嘴就要哭，梁季文赶紧来抱他。双胞胎看他抱梁季恒，也扒拉着他的裤子伸手要抱。梁季文可没有三只手，以前他倒是能背一抱俩，但现在他后面有伤，可没那本事。

湛九江看他为难，就转身给他一个嘲笑的弧度。梁季文被一激，抱着梁季恒让他勾着自己的脖子，然后一手一个小娃，他挑眉得意地看湛九江。

湛九江(o゜▽゜)o：“......”

梁季文把三个小娃子晃荡了两下，把他们逗得笑声都停不下来了。他放下仨小的时候，仨小还不肯，扯着他的裤腿还要，梁季文裤子就打了个松松的结，被仨小一弄就要掉下来，梁季文连忙去抓裤子。

“哈哈哈！”四大娃大笑。

梁季文挑眉，然后抱起梁季恒就开始抛高高。梁季恒根本不知道啥就怕，“啊啊啊”的叫的欢，双胞胎被梁季恒诱惑得着急，抓着他的裤腿就要往上爬。

“大哥，扔、扔扔高！”梁静比梁玥要闹腾，她爬不上去，就学着湛九江拿头撞梁季文。梁季文被她缠得没办法，抱上来一起扔，然后怕梁玥再闹腾，就找准时机，也一起扔。

“大从——”梁mama一扭头，就看到梁季文跟耍杂技一样地抛着他三个弟弟meimei玩。

梁季文被吼了一声，连忙把仨小放下来，湛九江四个本来是张大嘴巴一脸不可思议的，但又看到梁季文吃瘪，笑得可欢畅了。

梁季文低着脑袋乖乖被梁mama训，湛九江就在梁mama后面朝他挤眉弄眼，背景音是大人们的打牌声和三小挣扎的“还要玩”。三小对抛高高的兴致已经高过了梁mama威严了。梁季文和湛九江挤眉弄眼，三个小的一直闹腾她，把她气得够呛，不过这气是从心底翻涌上来的愉悦。

一家人折腾到晚上九点多才睡，反正他们现在没事情干，第二天天亮了才爬起来。

昨天梁季文特意和梁奶奶说了，以后晚点煮饭。洗漱后，他拖着妄图想要再去睡个回笼觉的湛九江，一家十几口都在院子里站好了，梁季文带着他们做热身活动，没正经做过运动的人要做先做热身运动，不然容易出事。

除了三个小的，十四个人都排排站好，梁季文给他们分好队伍，小孩一列，老的一列，男的一列，女的一列。梁季文作为教官，教他们从最基础的开始做起。梁季文奇奇怪怪的动作惹得众人想要笑，不过看梁季文冷着脸，散发出一股威严的气息，所有人都乖乖照着梁季文的吩咐做了，不敢再笑。

接下来没事情，梁季文三下两除二地把树劈了，梁家男人用来三天才劈好了三分之一，梁季文只用了半小时就把剩下的全弄好了。

每天早上、中午吃饭前、晚上吃饭前，都带着他们做做热身运动，然后监督他们跑步，每次都绕着院子跑二十圈到五十圈，根据每队的情况来调整。大家都认为热身是为了跑步，但对梁季文来说，他让他们跑步，才是热身。长达十多分钟的各式搞笑动作，其实都是他前世最基础的基本功，为的就是拉伸筋骨，打好基础。

为了防止，明天大家起来肌rou酸痛，湛爷爷和湛九江就手把手地将梁家人怎么做按摩，怎么缓解。梁季文在旁边看着，他有更好的方法，但没有拿出来的借口。

第51章

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“梁季文，我好累~”湛九江和湛爷爷拿梁大伯做示范,两个人把梁大伯伺候得舒舒服服的，然后又用梁爸爸给大伙复习一遍,为了让大家学得快一些湛九江全程都要配合着湛爷爷,还要下手cao作。湛九江体力本来就不是很好,这会儿他都能感觉到腿有些酸软了。

梁季文从被窝里坐起来,拉过湛九江，让他躺在自己的腿上,旁边梁季宇和梁季恒早就被他按着按着睡死过去了。

“别动。”湛九江其实已经被湛爷爷按过一次了,他就是想和梁季文撒撒娇，梁季文真把他抱过来他又不好意思了。

梁季文把湛九江的脑袋往自己胸膛上按了按，压低声音说：“进了我的手心还想逃？”

湛九江顿时笑喷,整个人瘫在梁季文的身上,闭上眼睛使唤道：“快给我按按！”

梁季文抬起他的手臂从手指头那边给他一点点的按,一开始湛九江还觉得痒,在不安分地在扭动着身子，梁季文被他蹭得痒痒的,在他屁股上拍了一下还安分下来。

“嗯......对,就是这个力度......”湛九江一开始还嫌弃呢,没过两分钟就被舒.服得不行，嘟嘟囔囔的呻.吟都要出来了。梁季文在不太部位不同xue位用得力不同，湛九江有时候就得痒，有时候又觉得有那么一点疼，但几秒过后适应了，那毛孔都要张.开的舒.畅把他爽.得直哼哼。

“梁季文，你以后每天都给我按按呗。”湛九江靠在他的胸膛上，被弄.得舒服了，就得寸进尺地要求。

“行。”梁季文答应，湛九江喜得就亲了他一口，他懒得动，就伸长了脖子在梁季文下巴那边亲了一下。

湛九江亲好了，梁季文就把他翻了个个儿捏他后背。湛九江整个人都贴在他身上，梁季文隔着秋衣给他按，他又嘟囔:“梁季文，你别隔着我衣服，痒~”

梁季文就把他衣服从裤子里抽出来，手伸刚进.去，湛九江就哆嗦了一下，梁季文的手虽然是热的，但他皮肤比他手凉啊，而且两人坐着，虽然尽量压着被子了，但还是有风会漏进来。

梁季文被他闹得没脾气了，抱着他蒙进被子里，侧躺着给他弄。

湛九江趴在梁季文的怀里，贴着他心脏的部位，黑暗中，触觉听觉变得十分灵敏，渐渐的，湛九江就感觉到自己的心疼慢慢的和梁季文的心跳重合到一起。生命的律动让他有些躁动，他有些焦虑地开口:“梁季文，明天你帮我爷爷按一下呗。”

“我帮你按着，你记下给你爷爷按不就好了吗？”梁季文神色自若，手下的动作依旧，“小笨蛋，你不是说你记忆力很好吗？我给你按，还要给二充三蛙按，你是要累死我吗？”梁季文恶趣味地捏了一下湛九江的屁股。

湛九江被气得不轻，立马就不干了，翻身要去挠他。

两人闹了一会儿，梁季文又继